Selecteer een pagina
Signalen van een depressie

Signalen van een depressie

Een depressie is meer dan je somber voelen. Het is een psychische ziekte die onbehandeld vreselijke vormen kan aannemen. Ook bij een te late signalering kan de depressie al schade aan jezelf, je sociale contacten en je leven aanrichten. Het is daarom belangrijk om de...
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik lekker slaap?

Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik lekker slaap?

Sommige Nederlanders vinden het heerlijk wanneer ze ‘s avonds lekker kunnen gaan slapen, anderen doen er juist alles aan om maar niet te gaan slapen. Voor de één is slapen geen probleem, maar voor anderen kan slapen een hele opgave zijn. Wat nou als je niet lekker...
Paniekaanvallen en paniekstoornis

Paniekaanvallen en paniekstoornis

Een paniekstoornis valt onder de angststoornissen en is een stoornis waarbij met regelmaat paniekaanvallen optreden en waarbij de patient continue bang is voor een nieuwe paniekaanval. Naar schatting heeft ongeveer 80 procent van de mensen met een angststoornis ook...
Hoe kom je van sociale angsten af?

Hoe kom je van sociale angsten af?

Herken jij het gevoel dat je niet als laatste een klaslokaal binnen wilt stappen? Of dat je geen presentatie durft te geven? Of misschien dat je helemaal niets meer uit kunt brengen wanneer de directeur van je bedrijf even een praatje komt maken? Het kan zomaar zijn...