Het belang van ontspanning
Ontspannen is enorm belangrijk voor je, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je niet regelmatig ontspant, raak je erg gestrest en dit heeft veel negatieve gevolgen voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om regelmatig te ontspannen, op welke manier dan ook. Wat...
Waaruit bestaat écht goed brood?
Echt goed brood: we denken allemaal meteen aan het heerlijke brood van een bakker, en dat is ook maar normaal. Dergelijke brood onderscheidt zich dan supermarktenbrood op verschillende vlakken - maar mensen weten vaak niet echt wat dat inhoudt. Zowel de samenstelling...
Verschillende soorten echo’s
Als je zwanger bent, zijn het laten maken van echo’s toch wel erg mooie, emotionele maar ook spannende momenten. Tijdens het maken van een echo zie je je kindje en hoor je het hartje kloppen. Een erg speciaal en bijzonder moment. Er zijn verschillende soorten echo’s...
Huishoudelijke zorg krijgen als oudere
Het doen van het huishouden is een hele klus. Zeker als je wat ouder bent, kan dit zwaar vallen. Op een gegeven moment wordt het lastig om het allemaal zelf te blijven doen. In dit geval heb je misschien recht op huishoudelijke zorg. Dit neemt je een hoop werk uit...
De gezondheidsvoordelen van zwemmen
Zwemmen is heerlijk. Lekker drijven op het water en je hoofd leegmaken. Of het zoeken van verkoeling tijdens warme zomerdagen. Zeker het hebben van je eigen zwembad is ideaal. Zwemmen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Des te meer reden om te investeren in je...
Is een personal trainer iets voor jou?
Vroeger was een personal trainer iets dat alleen was weggelegd voor celebrities. Het was onbetaalbaar en enorm exclusief. Tegenwoordig is dit gelukkig niet meer het geval. Het hebben van een personal trainer wordt steeds populairder. Steeds meer trainers starten als...
Hoe laat je ouderen zo lang mogelijk thuis wonen?
Vroeger werd er al snel beslist om ouderen richting het bejaardentehuis te verschepen als het wat moeilijker werd om alleen te wonen. Vandaag de dag is dat echter volledig anders. Zowel kinderen als de ouderen zelf zoeken actief naar manieren om ouderen zo lang...
Voordelig Beautyblenders kopen
Je hebt ze vast al wel gezien, de gekleurde, sponsachtige eitjes die ieders make-uproutine overnemen. Een Beautyblender zorgt ervoor dat je make-up streeploos en goed gedoseerd wordt aangebracht - maar dan moet je hem wel eerst goed weten te gebruiken. Het is...
Signalen van een depressie
Een depressie is meer dan je somber voelen. Het is een psychische ziekte die onbehandeld vreselijke vormen kan aannemen. Ook bij een te late signalering kan de depressie al schade aan jezelf, je sociale contacten en je leven aanrichten. Het is daarom belangrijk om de...
Zout in je eten
Zout is goed voor je. Het zit niet voor niks in veel eten en drinken verwerkt. We hebben zout nodig om goed te kunnen functioneren. Te weinig zout is dus niet goed voor je, maar te veel zout ook niet. Daarom is het belangrijk om daar een goede balans tussen te vinden....
Zout bij kinderen
Te veel zout is voor niemand goed. Een teveel aan zout kan er onder andere voor zorgen dat je een grote kans hebt op een verhoogde bloeddruk en op hart- en vaatziekten. En zo zijn er nog meer nadelen voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om erop te letten dat...
Muggen in Nederland en België
In Nederland en België komen vele soorten muggen voor. Deze zijn gelukkig relatief ongevaarlijk, maar ze kunnen wel erg vervelend zijn. Denk aan gezoem rondom je hoofd, jeukende muggenbeten en bloedvlekken op je muren. In Nederland en België heb je tientallen soorten...