Hoe start je jouw dag op de meest productieve manier?
De uitspraak “met het verkeerde been uit bed stappen” heeft een kern van waarheid. Wanneer je de dag namelijk slecht begint dan kan dat een grote impact hebben op de rest van de dag. Het is daarom belangrijk dat je een dag goed begint om zodoende de rest van de dag...
Alles over alcohol en afvallen
Alcoholische dranken zijn voor veel mensen een must tijdens een gezellige avond. Of je nou thuis op de bank zit met vrienden of dat je de stad in gaat, een alcoholische versnapering hoort er voor de meeste mensen echt bij. Maar als je wil afvallen is alcohol helemaal...
Twee tips voor definitief gewichtsverlies succes
Beste lezers, vandaag ga ik uit de doeken doen hoe ik dieet succes heb kunnen behalen. Dieet succes, in de zin van kilo’s lozen. Ik ben namelijk al zo een 20 kilo afgevallen. Maar door al het advies, en alle producten en goeroes zie je soms de bomen door het bos niet...
Voorbereiden op afvallen
Gezond afvallen begint met een goede voorbereiding. Je kunt wel spontaan gaan afvallen, maar zonder goede voorbereiding loop je het risico dat je snel weer terugvalt in je oude gewoontes. Daarom zijn er wat voorbereidingen die je moet treffen. Meet je beginstand op...
Het belang van ontspanning
Ontspannen is enorm belangrijk voor je, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je niet regelmatig ontspant, raak je erg gestrest en dit heeft veel negatieve gevolgen voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om regelmatig te ontspannen, op welke manier dan ook. Wat...Advertentie
