Selecteer een pagina
Twee tips voor definitief gewichtsverlies succes

Twee tips voor definitief gewichtsverlies succes

Beste lezers, vandaag ga ik uit de doeken doen hoe ik dieet succes heb kunnen behalen. Dieet succes, in de zin van kilo’s lozen. Ik ben namelijk al zo een 20 kilo afgevallen. Maar door al het advies, en alle producten en goeroes zie je soms de bomen door het bos niet...
Voorbereiden op afvallen

Voorbereiden op afvallen

Gezond afvallen begint met een goede voorbereiding. Je kunt wel spontaan gaan afvallen, maar zonder goede voorbereiding loop je het risico dat je snel weer terugvalt in je oude gewoontes. Daarom zijn er wat voorbereidingen die je moet treffen. Meet je beginstand op...
Het belang van ontspanning

Het belang van ontspanning

Ontspannen is enorm belangrijk voor je, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je niet regelmatig ontspant, raak je erg gestrest en dit heeft veel negatieve gevolgen voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om regelmatig te ontspannen, op welke manier dan ook. Wat...
Huishoudelijke zorg krijgen als oudere

Huishoudelijke zorg krijgen als oudere

Het doen van het huishouden is een hele klus. Zeker als je wat ouder bent, kan dit zwaar vallen. Op een gegeven moment wordt het lastig om het allemaal zelf te blijven doen. In dit geval heb je misschien recht op huishoudelijke zorg. Dit neemt je een hoop werk uit...
De gezondheidsvoordelen van zwemmen

De gezondheidsvoordelen van zwemmen

Zwemmen is heerlijk. Lekker drijven op het water en je hoofd leegmaken. Of het zoeken van verkoeling tijdens warme zomerdagen. Zeker het hebben van je eigen zwembad is ideaal. Zwemmen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Des te meer reden om te investeren in je...
Is een personal trainer iets voor jou?

Is een personal trainer iets voor jou?

Vroeger was een personal trainer iets dat alleen was weggelegd voor celebrities. Het was onbetaalbaar en enorm exclusief. Tegenwoordig is dit gelukkig niet meer het geval. Het hebben van een personal trainer wordt steeds populairder. Steeds meer trainers starten als...