De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht.

gezondheidsdagen.nl help u met de invulling van uw gezondheidsdagen op het werk, vraag naar de mogelijkheden.

Gezond bewegen

Gezonde voeding

De BMI waarde en uw gezondheidsrisico

De BMI-index geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht. Het gaat er dus niet om of je, uiterlijk gezien, op bepaalde plaatsen te dik bent. Het geeft de verhouding weer van je gewicht en lichaamslengte. Een gespierd lichaam kan b.v een hoge BMI waarde hebben.
het is dan ook beter om niet alleen af te gaan op een BMI waarde maar deze te betrekken in een totale lichaams meting. Zoals bij onze healthcheck.

De medicatie van de toekomst is......bewegen

de BMI waarde

Alleen een BMI waarde berekenen is niet voldoende om een juiste indicatie te krijgen van uw gezondheid.
In combinatie met de spiermassa, lichaamsvet, middelomvang en het visceraal vetniveau geeft het totaal beeld een prima indicatie van uw gezondheid op dat moment

Uw middelomvang meten

Een vergroting van de middelomvang is een teken van verhoogd gezondheidsrisico bij mensen met een normaal gewicht.

BMI calculator

De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht

BMI CALCULATOR

STREEFGEWICHT CALCULATOR

BMI = Body Mass index is een index voor het gewicht in verhouding tot de lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. De BMI vertoont een relatie met de hoeveelheid lichaamsvet, maar de BMI-waarden geven niet het percentage lichaamsvet aan.
Vul je lengte (meters) en je gewicht (kilogram) in in de formule om je BMI te berekenen.

De BMI kun je ook gebruiken om een streefgewicht berekenen, waarbij je weer in de gezonde regio voor jouw lengte zit. Vul hiervoor je lengte (in meters) en de gewenste BMI waarde (tussen 20 en 25).

Gezond afvallen:

Met gezond afvallen bedoelen we blijvend afvallen op een manier die gezond is voor het lichaam en de geest. Om dit te bereiken zal je geleidelijk, maar definitief, je ongezonde gedrag moeten veranderen en proberen vol te houden.

Met de extra informatie op deze site willen we een bewustmaking creeren van een gezonde voeding en leefstyle. Overzicht van de onderwerpen

www.gezondheidsdagen.nl W Snip Donaustraat 81 9406 SK Assen, Mobiel 0615256044